بدن هر فرد در طول روز، برای آن‌که عملکرد صحیحی داشته باشد، نیاز به مواد مغذی مختلفی دارد. به همین جهت در طول روز، باید نوعی از مواد غذایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد مغذی باشد. روغن، یکی از اساسی‌ترین مواد در غذا است که به طور طبیعی، خواص ویژه‌ای برای بدن دارد و انرژی بدن را تامین می‌کند.

چند ماه قبل پرونده یک قتل به دفتر صلح و سازش "صلح یاران" ارجاع شد که ۱۰ سال پیش " احمد" در یک درگیری عنان اختیار از دست داد و باعث مرگ جوانی به نام " احسان مرادیان" شد.

الکسی موسیف، معاون وزیر دارایی روسیه اخیراً از عدم ممنوعیت رمز ارزها در این کشور سخن گفته است. وی در این رابطه گفت: شهروندان می‌توانند خارج از مرزهای روسیه به خرید و فروش ارزهای دیجیتال بپردازند واز آنها استفاده کنند. من فکر می‌کنم شرایط این‌گونه باقی خواهد ماند و هیچ برنامه‌ای برای تغییر وجود ندارد.

پس از صحبت‌های اخیر جیمی دیمن، مدیرعامل جی‌پی مورگان که گفته بود بیت کوین بی‌ارزش است، دو میلیاردر معروف به مخالفت با او پرداخته‌اند.

پادکست خبری ۲۱ مهرماه: آزادی دو شهروند زندانی در نخجوان، آیا عربستان اینتر میلان را می خرد؟ انتخاب اعضای جدید شورای عالی بورس، محکومیت مدیر عامل سابق هفت تپه، ماجرای تیراندازی به زنان در اصفهان، منع قانونی برای صدور گواهینامه موتورسواری بانوان، محموله جدید واکسن، سینما عصر جدید تخریب شد؟، مشتری شاکی تیپاکس تهدید به قتل و اسیدپاشی شد، به مرغها تریاک نمی‌دهند.

رهبران ۲۰ کشور صنعتی جهان بر سر کمک‌های انسان‌دوستانه به افغانستان به توافق رسیدند.

عبدالله علیخانی تهیه‌کننده و مدیر سینما «عصر جدید» بیان کرد که تصاویر منتشر شده درباره تخریب این سینما صحت ندارد.

ایران و رقبای منطقه‌ای و بین المللی‌اش با تمامی کارت‌های خود در حال تغییر موازنه قدرت در خاورمیانه هستند.

روز پنجم اکتبر، مشاوران امنیت ملی آمریکا و اسرائیل در کاخ سفید و در چارچوب گروه مشورتی دو کشور دیدار کردند و گفت‌وگوهای‌شان را هم "سازنده" و "باز" توصیف کردند. اما پس از آن یک مقام ارشد دولت جو بایدن بدون ذکر نام به خبرنگاران گفت که آمریکا به گفت وگوها با ایران متعهد است.

ماجرای فارسی صحبت نکردن کارمند تیپاکس در زنجان طی روزهای اخیر حاشیه‌های زیادی داشت. خانمی که برای پیگیری بسته پستی خود با تیپاکس تماس می‌گیرد، در اقدامی عجیب کارمند این شرکت از پاسخگویی به او جلوگیری می‌کند.

۴۰۰ هزار دوز واکسن اسپوتنیک وی در روز پنچ شنبه ۲۲ مهرماه به تهران ارسال خواهد شد .

معاون سازمان توسعه تجارت با بیان اینکه دولت تاکید زیادی بر فعال‌سازی اتحادیه‌های منطقه‌ای دارد، گفت: تهاتر نفت ایران در برابر چای سریلانکا فعال شده است.

ذبیح‌الله خدائیان سخنگوی قوه قضائیه گفت: آقای امید اسدبیگی مالک سابق هفت تپه به جرم مشارکت در اخلال عمده و کلان در نظام ارزی کشور به ۲۰ سال حبس محکوم شد.

در پی ماجرای برخورد نامناسب کارمند تیپاکس در زنجان با یک هموطن به دلیل ترکی بلد نبودنش، این شرکت در تماس‌هایی از این هموطن خواست توئیت خود را در این باره حذف کند. اما کار این مشتری به همین جا ختم نشده و هنوز ماجرا ادامه دارد؛ این خانم به‌واسطه یک شکایت معمولی، از سوی برخی، تهدید به قتل و اسیدپاشی شده است؛ موردی که نه تنها عجیب بلکه وحشتناک است. برخی برای این خانم چنین کامنت‌هایی گذاشته‌اند:«از این به بعد خیلی مراقب خودت باشد، هر لحظه امکانش هست این صورت رو از دست بدی! خواسته یا ناخواسته با تورکها درگیر شدی؛ آدم دلش میسوزه. سنت هم کمه!»

رئیس پلیس راهور کشور گفت: برای صدور گواهینامه موتورسواری بانوان منع قانونی داریم، ولی امکان اصلاح این قانون با بررسی‌های کارشناسی وجود دارد.

پنج عضو جدید شورای عالی بورس در جلسه امروز هیات دولت به ریاست ابراهیم رییسی معرفی شدند.

مالکان اینتر آماده هستند تا این باشگاه را به صندوق سرمایه‌گذاری عام عربستان‌سعودی (PIF) واگذار کنند.

پس از پیگیریهای بسیار و رایزنی های صورت گرفته از سوی سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در نخجوان، دو شهروند ایرانی زندانی در این جمهوری خودمختار آزاد و به کشورمان بازگشتند.

در‌حالی‌که قدرت در آلمان در حال جابه‌جایی است، این تأمل می‌تواند مفید باشد که در 16 سال صدراعظمی آنگلا مرکل ایران کجای معادله تجاری با این کشور قرار داشت. بدون‌شک صحبت از ارتباط بین ایران و یک کشور اروپایی متأثر از برجام و بعد از آن، خروج آمریکا از برجام است. علی ماجدی، سفیر ایران در آلمان که از سال 93 به مدت پنج سال سفیر ایران در آلمان بود، در این گفت‌وگو برای «شرق» روایت کرد که رابطه تهران- برلین چه روندی را طی کرده است. از آنجا که ماجدی در کنار کار دیپلماتیک تجربه اقتصادی کلانی هم دارد، در برلین توانسته بود در روابط اقتصادی ایران و آلمان تحولات زیادی ایجاد کند که البته همه رشته‌ها با خروج ترامپ از برجام، پنبه شد.

«حسین عزیزی» مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در نشستی به مناسب روز جهانی غذا گفت: ۲۴ مهر ماه مطابق با روز جهانی غذاست و وزارت بهداشت هم وظیفه دارد در ارتباط با سلامتی غذا هرساله این روز را گرامی داشته و طبق روال هرساله هفته آینده را برای آن برنامه داریم. برنامه‌ها در جهت معرفی رژیم غذایی سالم است.